Beslenme
Kuru baklagiller kalp sağlığını korumada etkili oluyor
En çok protein içeren bitkisel besin grubunda yer alan kurubaklagillerin düzenli tüketimi öneriliyor.
Uzmanı açıkladı: Glutensiz beslenme bilimsel dataya dayanmıyor!
Her geçen gün popülerliği artan glutensiz beslenmenin bilimsel bir desteği olmadığını açıklayan Dr. Atilla Bektaş, Çölyak hastaları haricinde bu beslenme biçiminin gereksiz olduğuna ait açıklamalarda bulundu.
Yazın Formda ve Fit Bir Vücut için 5 Sağlıklı Formül
Yaz diyetleri gıda kısıtlamalarını içeren moda diyetlerdir ve hepsi o yakalanması zor "yaz vücuduna" ulaşmayı amaçlamaktadır.
Biotin nedir ve nasıl işe fayda? Saç, cilt ve tırnaklarınız için güçlü bir destek!
Biotin, saç, cilt ve tırnak sıhhati için kritik bir role sahiptir. İstikrarlı beslenme çoklukla kâfi olabilir, lakin eksiklik belirtileri gözlenirse biotin desteği düşünülebilir.
Aralıklı Oruç Vücudu Yeniliyor ve Sağlık Veriyor
Aralıklı oruç, yiyecek tüketimini belirli saatlerle sınırlandırarak metabolizmayı ve genel sağlığı iyileştirmeyi amaçlıyor. Aralıklı oruç; kilo verme, kan şekeri kontrolü, kalp sağlığı, beyin fonksiyonları ve yaşam süresi üzerinde olumlu etkiler sağlayabiliyor.
Araştırma sonuçları multivitamin kullanımının ömrü uzatmadığını gösterdi
ABD'de yapılan son araştırmalarda multivitamin kullanımı mercek altına alındı. Araştırma sonuçlarına nazaran multivitamin kullanımının ömrü uzatmadığı tespit edildi. Uzmanlar multivitaminlerin yararlarına çekimser yaklaşıyor.
