Diyet
Yeni yılda 7 adımda yenilenin!
Yeni bir yıl deyince pek çoğumuzun aklına ilk olarak; yeni umutlar, yeni başlangıçlar ve tabi ki sağlıklı olmak, kendimizi yenileyip ideal kilomuza ulaşmak için kolları sıvamak geliyor.
Balkabağı ile Gelen 8 Önemli Fayda
Kış aylarında sofralarımıza renk katarken, sağlığımıza da büyük fayda sağlayan balkabağını, özellikle bazı besinlerle birlikte tükettiğimizde etkisinin çok daha fazla olduğunu biliyor muydunuz?
Beslenme ve diyet programları parmak izi gibidir!
Hızlı zayıflama ve şok diyetleri hakkında açıklamalarda bulunan Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Doç. Dr. Müge Arslan, “Saat 18.00'den sonra yemek yememek gibi diyet önerileri herkes için uygun değil” dedi.
Omega-3 eksikliği hangi hastalıklara yol açar? Omega-3 eksikliği neden olur, belirtileri neler?
Mevsim geçişleriyle birlikte gelen ani ısı değişimleri, bedenin direncini düşürebilir, yorgunluk ve halsizlik üzere şikayetlere yol açabilir. Beslenme uzmanları, bu periyotta Omega-3 yağ asitlerinin değerine vurgu yapıyor. Pekala, omega-3 eksikliği belirtileri nelerdir?
Demansı önlemek için 6 madde! Günde 7 bin 500 adım atılması tavsiye ediliyor
Belli hayat üslubu alışkanlıkları değiştirilerek demans hastalığının önlenebileceği düşünülüyor. Araştırmalar, beyin sıhhatinin ehemmiyetine dikkat çekerek yapılması edilmesi gerekenleri işaret ediyor.
Demansı önlemek için 6 adım! Günde 7 bin 500 adım atılması tavsiye ediliyor
Makul ömür usulü alışkanlıkları değiştirilerek demans hastalığının önlenebileceği düşünülüyor. Araştırmalar, beyin sıhhatinin kıymetine dikkat çekerek yapılması edilmesi gerekenleri işaret ediyor.
Yazın Formda ve Fit Bir Vücut için 5 Sağlıklı Formül
Yaz diyetleri gıda kısıtlamalarını içeren moda diyetlerdir ve hepsi o yakalanması zor "yaz vücuduna" ulaşmayı amaçlamaktadır.
Diyet yaparken kilo almanın 4 yaygın sebebi ve uzman tavsiyeleri
Diyet yaparken kilo almanın önlenmesi için uzman tavsiyeleri. Sağlıklı kilo verme stratejileriyle yanlışsız adımlar atın!
Sağlıklı kilo vermenin 12 yolu
Spesifik bir sağlık durumu bulunmayanlar için en çok tavsiye edilen diyetin Akdeniz diyeti olduğunu paylaşan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, yaz sıcaklarının kendini iyice gösterdiği bugünlerde sağlıklı kilo vermek isteyenlere şu tavsiyelerde bulundu:
