Egzersiz
Diyabet riskini azaltmanın 8 yolu
Diyabetli hasta sayısı her geçen gün artıyor. Araştırmalar, 2035 yılı itibarıyla dünya genelinde 592 milyon kişinin diyabetle mücadele edeceğini ortaya koyuyor.
Aliağalı Kadınlar Pilates ve Aerobikle Hem Fiziksel Hem Ruhsal Sağlıklarını Geliştiriyor
Aliağa Belediyesi Spor Okulları bünyesindeki Pilates ve Aerobik kurslarında, Aliağa ve Şakran’daki 200 kadın sağlıklı bir yaşam için her hafta 2 ve 4 günlük programlarla egzersiz yapıyor.
Menopozda sağlıklı yaşam için 10 öneri!
Kadınların hayatında önemli dönemeçlerden biri olan menopoz bir hastalık değil doğal bir süreç olmasına rağmen buruk bir şekilde karşılanabiliyor.
Samsung TV’lerde sunulan evde fitness deneyimi Technogym egzersizleriyle zenginleşiyor
Samsung Electronics, Technogym ile yaptığı iş birliği kapsamında Samsung Daily+ yaşam tarzı platformuna Technogym uygulamasını ekledi.
Hareketsizlik yaşam süresini kısaltıyor.
Modern çağın koşuşturmacasında pek çok kişi yorgun hatta tükenmiş hissettiği gerekçesiyle egzersiz yapmaya zaman ayıramıyor, merdiven çıkmak yerine asansör kullanıyor, eve gider gitmez yemeğin ardından ekran karşısında oturmayı tercih ediyor…
İzmirliler vapurda spor yapıyor
İzmir Büyükşehir Belediyesi, Avrupa Spor Haftası etkinlikleri kapsamında deniz yolculuğunu daha keyifli hale getirmek için vapur egzersizleri programı başlattı.
Omurga sağlığı için egzersiz şart ama… Omurga sorunu olanlar için her egzersiz güvenli değil!
Omurga sağlığını korumak için düzenli egzersiz yapmanın önemli olduğunu belirten uzmanlar doğru sporlar ve hareketlerin, omurgayı destekleyen kasları güçlendirdiğini ve postürü iyileştirdiğini söylüyor.
Kanser tedavisinde daha güçlü ve iyi hissettirecek 15 öneri
Kanser tedavisinde kişilerin hem fiziksel hem de ruhsal olarak iyi hissetme ihtiyacı artıyor.
Alt karın nasıl düzleştirilir, ne kadar müddette erir? Alt göbek neden olur?
Herkesin beden biçiminin birbirinden farklı olduğu üzere kilo alma hali de birbirinden farklıdır. Bilhassa karında biriken yağları eritmek, bölgesel kilolar açısından en inatçı olanıdır. Pekala dümdüz karın için beslenme nasıl olmalı, gitmeyen alt karın nasıl düzleştirilir?
Büyükşehirle Açık Hava Sporuna sen de katıl
Büyükşehir, Hayatın İçindeyim projesi kapsamında 65 yaş üzeri çınarlarımızın aktif ve mutlu yaş almalarına yönelik etkinliklerle yanlarında oluyor
