Kaju

Kavrulmuş ve çiğ kaju yararları nelerdir? Kaju günde kaç gün yenmeli?

Son yıllarda tüketimi artan, tanınan besin atıştırmalıklarından biri olan kaju yemişi çerezlerin yıldızı olarak karşımıza çıkıyor. Kaju ağacından elde edilen bu yemiş, yalnızca kavrulmuş olarak değil çiğ olarak da tüketilebiliyor. Pekala, kajunun yararları ve ziyanları nelerdir? Kaju depresyona güzel gelir mi?