Menopoz
Menopoz Sürecinin Zorlukları Menopoz Okulu’nda Ele Alındı
Beylikdüzü Belediyesi tarafından düzenlenen Menopoz Okulu’nda katılımcılara menopoz döneminde karşılaşabilecekleri sorunlar ve bu sorunlarla baş etme yolları anlatıldı.
Menopozda sağlıklı yaşam için 10 öneri!
Kadınların hayatında önemli dönemeçlerden biri olan menopoz bir hastalık değil doğal bir süreç olmasına rağmen buruk bir şekilde karşılanabiliyor.
Menopoz tüm süreçleriyle ele alındı.
Beylikdüzü Belediyesi, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü dolayısıyla “Menopoz Aktif Yaşam” isimli bir söyleşi gerçekleştirdi. Bütünsel sağlık koçu Nalan Mettin Kızılkaya, menopozun tüm süreçleri ve bu dönemde yapılması gerekenler hakkında paylaşımlarda bulundu.
Menopozda kadının duygusal desteğe ihtiyacı var!
Stresi yönetmek, duygusal dalgalanmalarla başa çıkmayı kolaylaştırıyor!
Menopoz yaşı pek çok faktörden etkileniyor
18 Ekim, Uluslararası Menopoz Topluluğu (IMS) ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından tüm dünyada menopoz ve oluşabilecek sağlık sorunları hakkında kadınların bilinçlendirilmesi amacıyla “Dünya Menopoz Günü” olarak anılıyor.
Sağlıklı bir menopoz dönemi geçirmek mümkün!
Kadınların hayatında önemli dönüm noktalarından biri olan menopoz, günlük yaşam ve sağlık konusunda pek çok endişeyi de beraberinde getirmektedir.
Kadın Sağlığında İhmale Gelmez 6 Önlem!
“Ailemde hiç kanser yok, dolayısıyla risk unsuru taşımıyorum!”, “Herhangi bir şikayetim yok, bu nedenle tetkik yaptırmam gerekmez!”, “Mamografi yaptırmak zararlı!”, “Şifalı bitkiler tıbbi tedaviden daha faydalı!”…
Menopoz hastalık değil, doğal bir süreç
Kadınların, yumurta üretiminin azalması sonucunda bir yıl ve üzeri bir zaman boyunca adet olmaması olarak tanımlanabilen menopoz, ortalama olarak 45-55 yaş aralığında görülüyor.
Her 10 kadından 8’inde sıcak basması görülüyor!
Menopoz, yumurtalık aktivitesindeki kayıp sonucu adet kanamalarının, yani doğurganlık döneminin kalıcı bir şekilde sonlandığı doğal bir süreç olarak tanımlanıyor. Vücut bu dönemde yumurtalıklardan yumurta üretiminin yanı sıra östrojen ve progesteron gibi hormonların üretimini de durduruyor.
