Reflü
Reflüye karşı 10 etkili önlem!
Göğüste yanma hissi, mideden ağıza doğru yükselen acı-ekşi mide içeriği, ses kısıklığı, boğazda gıcıklanma…
Reflünün Tek Belirtisi Yediklerinizin Ağzınıza Gelmesi Değil
Gastroözofagiyel reflü yani halk arasındaki adıyla reflü hastalığı mide içeriğinin yukarıya, yemek borusuna doğru geri kaçması olarak biliniyor. Hastalar genel olarak durumlarını ‘’yediklerim ağzıma geliyor’’ cümlesiyle özetliyor.
Reflüye ne âlâ gelir? Reflüsü olanlar ne yememeli?
Yemek yedikten sonra mideden yemek borusuna ve ağıza yemeklerin geri gelmesi olan reflü, beslenme alışkanlıklarını etkileyen bir sıhhat sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Pekala, reflüsü olanlar ne yememeli?
Reflü şikayetlerini azaltmanın 12 yolu
Ortalama olarak Türkiye’de her 5 kişiden birinde görülen reflü; göğüste yanma, ağza acı-ekşi mide sıvısının gelmesi ve göğüs ağrısı belirtileriyle kendini gösteriyor. Tütün ürünlerinin tüketimi, yağlı ve aşırı beslenmenin yanı sıra kilo kontrolü yapamamak reflü riskini artırıyor.
