Sabah
Bakırköylü Kadınlar Hem Spor Yapıyor Hem Sosyalleşiyor
admin
Bakırköy Belediyesi’nin düzenlediği ‘Sabah Sporları’ programına katılan kadınlar, fiziksel sağlığını iyileştirmenin yanı sıra sosyalleşme imkânı da buluyor.
Yenişehir Belediyesinin sabah sporu ve mat pilates etkinlikleri başlıyor
admin
Yenişehir Belediyesi, 23 Eylül'den itibaren vatandaşları sabahın erken saatlerinde sporla buluşturacak yeni bir program başlatıyor.
Kilo kaybı için sabah mı akşam mı yürüyüş yapmalı? Hangi vakit daha tesirli?
admin
Sabah mı akşam mı yürüyüş yapmalısınız? Her iki vakit diliminin kilo verme ve sıhhat üzerindeki tesirlerini öğrenin ve en uygun vakti seçin.
Güne enerjik başlamanın yolları
admin
Bu durum sabah saat 04.00’de uyanmak anlamına gelmiyor. Uyanma zamanı ideal olarak gün doğumunu izleyen saatlerde olmalı.
